Лекарство от стресса. Нервно-психическое здоровье Владимир Саламатов

Аннотация "Лекарство от стресса. Нервно-психическое здоровье"
Стресс - один из основных факторов современной жизни, определяющих физическое, психическое и эмоциональное здоровье человека. Прочитав эту книгу, вы узнаете о типах и причинах стрессов, о найдете информацию о том, как избежать его негативных последствий, и сможете на практике применить эффективные психотехники, повышающие индивидуальную стрессоустойчивость. Электронная книга читать Лекарство от стресса. Нервно-психическое здоровье Владимир Саламатов.